La perfection est déjà en toi… on la déballe en pleine conscience ?

Être parfaite autrement…

J’étais de celles qui voulaient en faire beaucoup, rapidement et parfaitement, sans demander de l’aide à personne. Même les détails insignifiants devenaient des tâches complexes, car elles devaient être parfaites. Je ne me considérais toutefois pas perfectionniste. Je vivais des hauts et des bas constants: les hauts dans mes périodes de motivation où je m’efforçais de tout faire parfaitement et rapidement, et les bas quand je réalisais que je n’arriverais jamais à faire tout ce que je m’étais mis sur les épaules, et ce à la hauteur des standards que je désirais atteindre. Mais je ne le voyais pas comme du perfectionnisme. Je voulais simplement le meilleur pour ma famille et pour moi, et être reconnue pour ma capacité à bien faire les choses. J’étais endormie…je n’étais pas consciente de tout ce qui se cachait derrière.

 

Jamais satisfaite, souvent impatiente, à bout de nerf, voire colérique. Avec la carrière, les enfants, l’entretien de la maison, les repas et toutes les autres tâches connexes, je me levais le matin en me demandant : «Est-ce vraiment cela la vie? »

 

Un jour on m’a posé la question : «Que fais-tu pour avoir du plaisir ?» Je suis restée stoïque, sans mot. Du plaisir?! Cette notion était totalement absente de ma vie. J’étais tellement occupée à être parfaite et performante, que j’avais oublié d’avoir du plaisir…et ce depuis trop longtemps!!!

 

C’est en introduisant la pleine conscience dans ma vie que tout a changé. Je suis sortie du mode «pilote automatique» où mes émotions et mon désir de plaire à tous me contrôlaient, pour entrer dans un mode d’observation, d’amour et de bienveillance, et surtout de maîtrise de moi. Exceller et toujours faire de mon mieux, oui, mais surtout être capable de le faire dans le plaisir et d’être satisfaite du travail accompli. Me réaliser pleinement, être parfaite autrement.

 

Note: Même si j’emploie souvent le féminin dans mes textes et vidéos sachez, messieurs qui lisent ceci, que je m’adresse également à vous à faire un pas vers toi.

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Amélie L’Heureux

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  • « Authentique et ouverte, c'est ce qui fait sa grande force pour aider les gens. Toujours disponible pour écouter, elle aura les bonnes paroles pour faire réfléchir et évoluer. Par dessus tout, elle travaille fort pour toujours apprendre sur elle et devenir la meilleure version d’elle-même. Elle nous démontre que c'est possible de traverser des épreuves et en sortir grandie. Sa générosité l'amène aujourd'hui à partager avec les autres ses apprentissages et c'est un vrai cadeau qu’elle nous offre. Elle m’a appris à écouter mon cœur et à m’aimer plus que tout. »

    Annie Émard
    Annie Émard Directrice ressources humaines, Caisse Desjardins Ste-Foy
  • « J’ai eu le privilège de travailler avec Amélie pendant 8 ans comme chargée de projet, puis comme associée du Groupe CMI. Leader dynamique, humaine et rigoureuse, elle m'a souvent bien conseillée en ce qui a trait à la gestion du changement et l’évolution des personnes. À l'écoute des besoins de tous, il s’agit d’une collaboratrice exceptionnelle et elle s'assure d'une grande qualité du travail qu'elle accomplie. C’est avec beaucoup de détermination et de diplomatie qu’elle arrive à ses fins et s’implique pour la réussite de ce qu’elle entreprend. J’ai adoré travailler avec elle et j’aimerais avoir Amélie comme alliée dans tous mes projets ! »

    Mélanie Labbé
    Mélanie Labbé Vice présidente et associée du Groupe CMI
  • « Nous avons eu la chance de travailler avec Amélie au sein de notre entreprise dans le domaine de la santé. Je peux témoigner de son professionnalisme, de son excellence et de son engagement. Amélie a toujours su combler nos attentes et même les surpasser par son humanisme, sa créativité tant au niveau professionnel que spirituel. C'est avec plaisir que nous l’accueillerons également dans notre équipe comme conférencière dans la prochaine année. Au delà de son efficacité, le plaisir de la côtoyer et d’interagir avec elle sont toujours que pur plaisir!!! »

    Julie Doyon
    Julie Doyon Propriétaire du Sunrise yoga chaud, Naturopathe, Hygionomiste, Coach en santé et vitalité
  • « Amélie a cette grande force de bien cibler les zones d'amélioration afin de permettre aux gens de progresser vers la meilleure version d’eux-mêmes. C'est une complice idéale pour atteindre vos objectifs. »

    François Lemay
    François Lemay Expert en enseignement de pleine conscience.
  • « J’ai eu le plaisir d'avoir Amélie dans mes équipes de bénévoles lors de nombreux événements. Rassurante, pleine de compassion, présente d’esprit, attachante, elle a la capacité de comprendre le besoin des gens. Elle a aussi le désir profond de contribuer au bien-être de tous. Elle représente très bien ce qu’elle désir transmettre, soit la pleine réalisation de soi. »

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    Claudine Brisebois Coordonnatrice pour Martin Latulippe
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